QiGong und Guolin QiGong
Üben mit der Lebensenergie Qi
QiGong mit seinen Bewegungs-, Atem- sowie Meditationsübungen ist Teil der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und in China anerkannte Heilmethode
und Praxis zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit, die als Balance von Yin und Yang gesehen wird.
Suchen Sie Ausgleich zur Hektik des Alltags?
Im Westen wurde QiGong zunehmend als Ausgleich zum westlichen, immer schneller
und hektischer werdenden Lebensrhythmus bekannt. QiGong stärkt die "Mitte", verbessert
das Allgemeinbefinden und bewirkt Harmonie, innere Ruhe und Gelassenheit.
Ruhe in der Bewegung
Fließende Bewegungen im Atemrhythmus, im Stehen, Sitzen und Gehen, regulieren den Fluss der Lebensenergie Qi. Sie lösen dadurch Blockaden und Verspannung und helfen den Bewegungsapparat flexibel zu erhalten oder wieder beweglicher zu machen.
Chan Mi QiGong
Das Besondere des Chan Mi QiGongs ist die gezielte Bewegung der Wirbelsäule. Durch die Ruhe und Achtsamkeit in der Bewegung entsteht der
wohltuende, entspannende Effekt auf das Vegetativum, den Bewegungsapparat und die inneren Organe. Die Gesundheit wird gefördert und der Alterungsprozess verzögert.
Stilles QiGong - Meditation
Der Begriff Meditation ist im QiGong klar definiert und umfasst im Wesentlichen zwei Vorgänge: den Geist auf ein Objekt (z.B. Atem) auszurichten- "Einspitzigkeit" – und den Fluss der Gedanken zur Ruhe zu bringen.Beides führt zu einem Zustand harmonischer Ausgeglichenheit.
QiGong ...
... löst Stress und Verspannungen
... befreit Sie von Rückenschmerzen
... fördert Beweglichkeit und Konzentration
... entspannt und beruhigt den Geist
... stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
... hilft Ihnen Zu-Sich-Zu-Kommen
... fördert die persönliche Weiterentwicklung
Heinz Vogel
QiGong- und Guolin-QiGong-Lehrer
Gesundheits- und Mentaltrainer
Erährungs- und Vitalitätscoach
Haus am Fluss Ulm
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